Liebe und akzeptiere dich so, wie du bist – mit deinen Macken, Ecken und Kanten

Jeder von uns hat seine Ecken und Kanten. Und seine „Macken“. Das, was ihn ausmacht. Das was DICH ausmacht. Deine Einstellung.Deine Werte.Deine Sicht auf die Welt.Deine Eigenheiten.Deine Vorstellungen.Deine Ideen.Deine Wünsche. All das passt nicht, wenn du nicht DU bist.Genauso, wie du bist.MIT … Weiterlesen →

Essstörungen sind Stressstörungen – was kannst du tun, damit es dir besser geht?

Ein Gastbeitrag von Inke Jochims. In diesem Video beschreibt Inke, warum Essstörungen keine Hungerkrankheiten sind, sondern eher „Stressstörungen“. Bulimie und Binge Eating sind ganz normale, stoffgebundene Süchte, bei der die belohnende Funktion des Essens auf das Gehirn zur Stressreduktion eingesetzt wird. Mit … Weiterlesen →