Jeder von uns hat seine Ecken und Kanten. Und seine „Macken“. Das, was ihn ausmacht.
Das was DICH ausmacht.

Deine Einstellung.
Deine Werte.
Deine Sicht auf die Welt.
Deine Eigenheiten.
Deine Vorstellungen.
Deine Ideen.
Deine Wünsche.

All das passt nicht, wenn du nicht DU bist.
Genauso, wie du bist.
MIT deinen Ecken.

MIT deinen Kanten.
MIT deinen Eigenheiten.
MIT deinen „Fehlern“.
MIT deinen „Macken“.

Ohne das wärst du nicht du!

Darum gefällt mir der Spruch „Sei du selbst! Alle anderen sind schon vergeben“ so gut.
Weil er so wahr ist.

Wenn du dich verbiegst, um anderen zu gefallen, dann...

Beim Klopfen sagen wir diesen Satz immer wieder „Auch wenn _________ („Problem“) liebe und akzeptiere ich mich so, wie ich bin.“

Darum geht es.
Das ist die Essenz.
Dich zu lieben und zu akzeptieren, wie du bist.
MIT deinen Macken.
MIT deinen Ecken.
Die machen dich aus!

Denk an ein Puzzle.

Stell dir vor, ein Puzzleteil vergleicht sich mit den anderen Teilen und möchte gerne „anders“ sein, zum Beispiel so wie das Puzzleteil links von ihm.

Was wird dann aus dem ganzen Puzzle?

Vielleicht ist dir das schon mal passiert, dass du ein Puzzleteil an die falsche Stelle gepackt und noch mal ordentlich gedrückt hast, damit es in die Lücke reingeht.
Genützt hat es aber nichts, denn so richtig hat es trotzdem nicht gepasst.
So ist es mit dir auch.

Was machst du dann?

Vielleicht strengst du dich noch mehr an.
Bringst noch mehr Kraft auf.
Erträgst noch mehr Schmerzen.

Hauptsache, es passt.
Hauptsache DU passt.

Und wofür?
Um dich an eine Stelle im Puzzle zu pressen, an die du nicht gehörst?
Um dich weiterhin mit anderen zu vergleichen?
Um unglücklich zu sein?

Wie wäre es, wenn du „einfach“ DU bist?

Wenn du erkennst: wenn ich mich verbiege, DANN passe ich nicht mehr.

Ich bin richtig.
Und zwar genauso, wie ich bin!
Ich bin das perfekte Puzzleteil.
So wie ich bin mache ich das Puzzle komplett.

Ich bin ich selbst, denn alle anderen sind schon vergeben!

Ich brauche mich nicht zu verbiegen.
Ich brauche nichts zu ändern.

Ich brauche mich nicht mit anderen zu vergleichen. Zumindest nicht, um mir „abzugucken“, wie ich besser wäre.
Ich kann beobachten, wie sich andere verhalten oder was andere machen und dann entscheiden: was davon passt zu mir? Was davon bin ich?  
Ich kann es als Inspiration nehmen.
Und wenn etwas „klickt“, dann überlege ich: möchte ich das auch so machen?

Mir fällt das oft nicht so leicht.

Dann ertappe ich mich dabei, wie ich versuche, mein „anders sein“ zu verändern bzw. mich anzupassen.
Oder einfach für mich festzustellen: so wie ich bin, bin ich nicht richtig.
Ich müsste _______________ und dann _____________.
Die wenn-dann-Falle.

Was für ein Quatsch!

Ich habe oft eine andere Einstellung.
Über meinen Humor kann längst nicht jeder lachen.
Es gibt viele Dinge, die ich (noch) nicht machen kann.
Mir sind Sachen wichtig, die anderen wurscht sind.
Ich freue mir ein Loch in den Bauch über Dinge, die anderen nicht mal auffallen.

So what? That’s me!
Das bin ich.
So bin ich.

Und je mehr ich das akzeptiere, desto besser kann ich damit leben.
Desto besser kann ich MICH leben.
Desto leichter fällt es mir, ICH zu sein.

Wo bist DU anders?

Wo wärst du gerne „anders“?

Wo fällt es dir schwer, dich zu akzeptieren – mit deinen Ecken, Kanten, „Fehlern“ und Macken?

Wie wäre es, wenn du richtig bist, wie du bist?
Jetzt.
In diesem Moment.
Genauso, wie du bist!

Wie wäre es, wenn es nichts an dir zu verändern gäbe?

Wie fühlt sich das an?
Wie fühlst du dich damit?

Spür rein.
Wenn es nichts zu ändern gäbe und alles richtig ist.

Wenn du nur die Vorstellung hast, du müsstest anders sein – die Vorstellung aber falsch wäre.
Fake News.

Was wäre, wenn du das perfekte Puzzleteil bist?
Jetzt.
Schon immer.
Ganz einfach, weil du nicht anders kannst, als perfekt zu sein!
Du bist perfekt – no matter what!
Egal, was passiert.

Nimm dir einen Moment, schließ die Augen und frag dich:

Was wäre, wenn ich richtig bin, genauso, wie ich bin?
Mit allen Fehlern, Ecken und Macken. Mit allem, was ich falsch an mir finde.
Weil ich genau so in das „große Puzzle“ passe. Was wäre dann?

Sprich den Satz: ich bin goldrichtig, so wie ich bin laut aus.

Wie fühlt sich das an?
Wie fühlst DU dich?

Wie wahr fühlt er sich für dich an?
Zu wieviel Prozent stimmt der Satz jetzt schon?

Bei weniger als 90% klopf direkt mit.

Tief durchatmen.
Genieß das Gefühl.
Lass es ganz tief einsinken.

Sprich den Satz: ich bin goldrichtig, so wie ich bin noch einmal laut aus.

Wie fühlst du dich jetzt?
Zu wieviel Prozent stimmt der Satz jetzt für dich?

Klopf so lange weiter, bis du bei mindestens 90% bist – 100% wäre natürlich noch besser.
Das muss nicht an einem Tag klappen.
Besonders wenn du mit einem Wert unter 20% startest, dann sei gnädig mit dir.
Klopf die Sequenz täglich und freue dich auch über kleine Veränderungen.

Selbst wenn du täglich „nur“ 5% Verbesserung schaffst – nach 10 Tagen sind es 50%.
Bleib bitte dran!

Dieser Beitrag zum Selbstbild könnte dir auch weiterhelfen.

Sobald du bei über 90% bist, wiederhole die letzten 5 Klopfrunden mindestens eine Woche täglich. 
Denk den Tag über immer wieder daran und SPÜRE dieses Gefühl.
Genieß es.
Bade darin.
Durchflute dich damit.

Lege dir einen Zettel ans Bett, der dich daran erinnert, direkt nach dem Aufwachen „Ich liebe und akzeptiere ich mich so, wie ich bin.“ laut auszusprechen.

… und dann genieß dein Leben und sei DU SELBST.

Schreib mir im Kommentar, was du mitgenommen hast und wie du dich nach der Klopfrunde fühlst.