Mit EFT den Wald erleben
In unserem gemeinsamen Austausch, den wir im Wald aufgenommen haben, teilt Silke Johnson ihre Erfahrungen mit Waldbaden und gibt Tipps zum Erleben des Waldes bzw. der Natur mit allen Sinnen mit EFT.
Gefühle wahrnehmen und Ängste abbauen
Eine Zeit von zwanzig bis dreissig Minuten täglich im Grünen reduziert den Stress und baut Stresshormone ab. Silke Johnson liebt ihren täglichen Waldspaziergang. Wir sprechen über Ängste und Sorgen, die dich vom Waldbesuch abhalten, und ermutigen dich auch, den Wald als Inspirationsquelle zu nutzen, um deine Gefühlswelt zu erforschen. Alle aufkommenden Gedanken und Gefühle lassen sich wunderbar mit der Klopfakupressur begleiten oder wandeln.
Das Video bietet dir in eine Mitklopfrunde zur Beruhigung, wenn dich Mückenumschwirren. Am Ende klopft Silke Johnson einige Assoziationen zum Waldbaden, die dich für einen regelmässigen Genuss von Wald und Natur öffnen, zu deiner Erholung und zum Stressabbau.
Silke Johnson
Hemry®-Coach, EFT Master Trainerin
Meldoy Learning Center
www.melodycenter.de/
Herzensverbindungen liegen mir sehr am Herzen. Seit mehr mehr als 26 Jahren unterstütze ich Familien mit neurodivergenten Kindern und Jugendlichen dabei, neue Fähigkeiten zu erlernen und die wunderschöne Melodie des Lebens zu erkennen. Des Weiteren biete ich den Familien sowie individuellen Klient:innen als HEMRY® Coach den Raum, Kontakt zu ihrem jüngeren Selbst aufzunehmen, traumatisch verarbeitete Ereignisse aufzulösen und durch eine Balance von Körper, Geist und Seele (wieder) in Herzensverbindung mit sich selbst und anderen zu sein.
